Dr.esraa
05-09-2006, 06:50 PM
مرآتك.. تخبرك عن حالتك الصحية الداخلية</span>
إن الوجه يعتبر المرآة التي تعكس لك صحتك الداخلية ، وكل جزء فيه يمكنك من اكتشاف مشاكلك الصحية الداخلية .
ـ شحوب الجلد :
قد يشير الى فقر الدم، واليك اختبار أخر: قومي بشد جفن العين الى الأسفل ، فاذا بدا شاحبا فهذا يعني انك تعاني من فقر الدم ، والسبب هو نقص الحديد ، وتعتير هذه مشكلة تواجة النساء بسبب الدورة الشهرية ، وفترة الحمل ، او النزف المستمر جراء نزف البواسير والقرحات المعدية او القرحات الهضمية ، وفي هذه الحالة يجب عليك تناول كمية جيدة من الخضار واللحم الاحمر والاسماك والحبوب النباتية وعصير الفاكهة اثناء تناولك الطعام لان فيتامين C يساعد على امتصاص الحديد .
ـ الجلد المحرشف الجاف:
يعني انك لا تتناولي الكمية الكافية من الاحماض الدهنية الاساسية ويتم الحصول عليها من الغذاء اذ ان الجسم لا ينتجها ، ولكي تحصلي عليها يجب ان يكون نظامك الغذائي قليل الكوليسترول ، والدهون المشبعة والكحول.
في هذه الحالة اكثري من تناول الحوامض الدهنية الاساسية ، بأكل المزيد من الزيوت النباتية غير المشبعة ، ومن الجوز والبندق والسمك المدهن مثل السلمون او اخذ زيت زهرة الربيع كل مساء .
ـ الشامة او الحسنة :
يجب مراقبتها والانتباه الى أي تغيير في حجمها او لونها او أي نزف فهذا قد يعني سرطانا جلديا .
في هذه الحالة لا تتردي في مراجعة الطبيب فالشامة يمكن ازالتها تحت مخدر موضعي.
<span style=\'color:green\'>للموضوع بقيه...................
إن الوجه يعتبر المرآة التي تعكس لك صحتك الداخلية ، وكل جزء فيه يمكنك من اكتشاف مشاكلك الصحية الداخلية .
ـ شحوب الجلد :
قد يشير الى فقر الدم، واليك اختبار أخر: قومي بشد جفن العين الى الأسفل ، فاذا بدا شاحبا فهذا يعني انك تعاني من فقر الدم ، والسبب هو نقص الحديد ، وتعتير هذه مشكلة تواجة النساء بسبب الدورة الشهرية ، وفترة الحمل ، او النزف المستمر جراء نزف البواسير والقرحات المعدية او القرحات الهضمية ، وفي هذه الحالة يجب عليك تناول كمية جيدة من الخضار واللحم الاحمر والاسماك والحبوب النباتية وعصير الفاكهة اثناء تناولك الطعام لان فيتامين C يساعد على امتصاص الحديد .
ـ الجلد المحرشف الجاف:
يعني انك لا تتناولي الكمية الكافية من الاحماض الدهنية الاساسية ويتم الحصول عليها من الغذاء اذ ان الجسم لا ينتجها ، ولكي تحصلي عليها يجب ان يكون نظامك الغذائي قليل الكوليسترول ، والدهون المشبعة والكحول.
في هذه الحالة اكثري من تناول الحوامض الدهنية الاساسية ، بأكل المزيد من الزيوت النباتية غير المشبعة ، ومن الجوز والبندق والسمك المدهن مثل السلمون او اخذ زيت زهرة الربيع كل مساء .
ـ الشامة او الحسنة :
يجب مراقبتها والانتباه الى أي تغيير في حجمها او لونها او أي نزف فهذا قد يعني سرطانا جلديا .
في هذه الحالة لا تتردي في مراجعة الطبيب فالشامة يمكن ازالتها تحت مخدر موضعي.
<span style=\'color:green\'>للموضوع بقيه...................